bamboo harp

おはようございます。
良いお天気ですね。

昨日は、祝日
祖先をまつる日でもありますので
平常より静か

リカバリーには、普段受けられない方々がおみえになりました。
よって、リカバリー&アンチエイジング

となると、体幹意識したポーズ増えていく。
ハイ
結構、良いトレーニングにもなります。

バレトンだけは、通常とかわりなく、おそれいりました。
きっと、家のこと手際よくこなして、または、頭下げて、お越しいただいた方もいらっしゃるでしょう。
このクラスも熱く進めていきました。

そーして、スタミナＦ
いつもより空いていたので、スペシャルスタミナ！！！
あぁーー！気持ち良い
ごめんなさい、私まで、心身整う心地よさ
(o^O^o)

本日も３本の60代ヨギーニ
スゴイネーーーと伝えると

先生のヨガやると、元気になるから
ですって(^o^)v

還暦すぎても、バレトンもできる身体

ヨガやるごとに、エネルギーチャージできる逞しい内側

頭が下がりますm(__)m


あとね
膝、腰などの痛み

あらっ
とれてる！！

という笑顔の報告増えてますね。

そうそう
気の巡り
廻りの恵みですよねん


と思う良い秋分の日でした。


本日も穏やかな一日を

ナマステ