bamboo harp

最近
バンブーで
90分ヨガ
トライ＼(^^)／

新しい仲間が訪れてくれています。

ヨガが、好きであれば
誰でも
受けられます。

ひとりひとり
大切な個性
身体
マインドに
合わせて

アジャストしているつもりです。

大切なことは、比べないこと
人の動きに意識を傾けないこと
思いがよぎっても
自分を観る

そして
感じるのです。

それを、繰り返すことで、
身体は
自分のものでないと
感じてきます。

今世

自分自身を知るために
学ぶために
神に
与えられた
愛しい身体だということ

すると
呼吸も深まります。
呼吸が、身体を連れていく
優しい繋ぎ
それは、祈りのような動きになるからです。
しなやかなフローです。

身体へ感謝の気持ちが届きます。
そこから
ヨガは始まります。

ヨガをする
という気持ちは
なくなり


ヨガに呼ばれ
ヨガに寄り添い
ヨガになる

という流れが

あると

持論ですが

思っています。


さて、

今月

30日(日)
エルグ2時20分から連続
バレトン、ラシヨガ、ホットヨガ
の日

バンブー
10時から
adidas YOGA
いたします。

元気な方は、エルグまで続けてみて
合宿の時のような
達成感あるかもね(^-^)v

予約お待ちしています＼(^^)／