bamboo harp

皆様
本当にこの度は、ご心配おかけいたしまして、申し訳ございませんでした。

メール、ラインなどの
優しいお言葉や励ましまでm(__)m

まるで、お母さんのような言葉まで頂戴したりして(^^;

滅多にないことなので
皆様大変なことと思われたようですが、この私の得意技は、回復力なのです。
そして、
お見舞いの祈りのおかげさまです。

よくよく考えると
足のハリとか、疲労感は、
あらゆるところで、身体の声として届いていたのですよ。

でも、慣れてしまっているから
私は、大丈夫となっていたのでしょう。
それにヨガのおかげで、
終了後スッキリするしね。

しかし
ウン
この話は
また、改めてしていいですか？
また不可解に思う方もいらっしゃると思いますが、、、v(・∀・*)


とまた
話がそれましたね。

本日は、
バレトンをインナーワークへ変いたしましたのに
それでも33名もご参加いただけて
感謝いたします。
ゆっくりでヨガパートがメインでした。
我慢の方もいらしたことでしょうが、苦情もなく、ありがたく思います。


そして、ラジヨガ
意外な発見
ラジヨガ、最初の説明して動く時
インナーワークより、きつく感じました。

恐るべし
ラジヨガ
少々筋力落ちるとわかる！

きっちり筋トレになるシークエンスでございます。

ホットヨガ
いつものバンブー仲間お休みが多かったので、ゆとりあるかなと
おもっておりましたが、

36名もいらして、窮屈でしたねm(__)m
それでも、皆さん譲り合って、ありがとうございました。

床まで落ちる汗

皆さんの体内の不浄なもの
排出できれば
明日もスッキリの良い一日となるでしょう＼(^o^)／

明日も頑張ってね(^-^)

皆さまのお気遣いに感謝し、これからは、
自己管理しっかりといたします。

皆様も
ご自愛なさって、晩秋の美しさ観賞なさってね！


追:
本日Jさんから
黒にんにくーーーm(__)m
おいしいよねー
大好物手作りハチミツ梅(*^^*)
これで、完全復活ね！

ナマステ