bamboo harp

エルグ初日

リングヨガ
adidas YOGA

定員制
22名の皆様

まだまたお正月モードの方もいらっしゃる4日ですのに

ようこそ
いらっしゃいませ
という気持ちでした。

リングは、コンディショニング中心に動きました。

adidasは、ベーシック、シッティング、ビンヤサ入れて行いました。

ここから、それぞれに進んでいけるといいなぁ
今年の目標！！

そして、本日

リカバリー
いつもの皆様お揃いで、お正月休みを取り戻そうという意気込みも感じましたのてわ、デトックスもできるような流れにいたしました。

インナーワーク
バレトンより、丁寧な流れです。
だからこそ、手抜きできませぬ( ￣▽￣)
真剣な眼差し、けっこう汗もかいていたね！

スタミナフロー

こちらも、シッティング、ビンヤサ入れることで、燃えたよね＼(^-^)／
今年も
エネルギッシュに生きていきましょう(^^)

目標も掲げて、
地道に、でも熱くーーー
いきたいですね＼(^^)／

明日は、バンブーでヨガ

満員なのですが、キャンセルでましたので、11時半間に合う方は、どうぞ！

明日もお待ちしております。

ナマステ