bamboo harp

おはようございます。
皆様
お変わりございませんか？

おかげさまで、今朝もよい目覚めのクラヤです。

おまたせしました。
不動のヨガ道の王様ケンさん
なのにいつも変わらぬ穏やかさとユーモア

思わず正座になってしまう私
何年ぶりだろう
ご一緒の写真m(._.)m

隣の女性は。ラジヨガでご一緒し再会できた子育てを大切にしているママです。

基本のプログラムは、こうしてイントラでない人との出逢い、会話も心に潤いを与えてくれます。
でも、しっかりティーチングもできるから驚きます。
ヨガと密接に繋がっているのでしょう。

今日のエルグ
キレイヨガは、宮崎先生のヨガになります。
ジムトレーナーでもありウエイトトレーニングをなさっているので、
私とは、違う観点からの指導もあることでしょう。
皆様の筋肉の眠りを覚ましてくれる良き時間となりますように(^^)d


夜のテクノは、間に合います。
よろしくお願いいたしますm(._.)m

良い一日を
ナマステ