bamboo harp

なんか、関節が詰まるような
私の場合は、古傷のまわりが、固まるのですが、
皆さんは、元気？

五時頃、地震前のような違和感。
でも
インナーワーク終えると、足調整バッチリ＼(^-^)／
スタミナフロー
心身全開( ´ ▽ ` )ﾉ

どこまでもイケルーー強さ！
ヨガタイム
皆さん、ついてきてくれてありがとう。
本日は、かなりサイド、コア鍛えましたよ(^^)d

最近新しい方も増えて、35名越えていたので、
入れなかった方もいたようなのです。
早くスタジオに入り待ってくださる方へお願いです
前からつめて、入り口側は、空けておいてくださいますか。
時間通りいらしても、入れないということがないように気遣うことも、ヨガだと思います(^ー^)


充実の一日の終わり
食事の後のひとり時間

この韓国のノリのジャンクフード
ハニー&コーン
ウマイ！！

お酒、フルーツケーキ、ナッツ、この海苔
夜の癒し

明日は、選挙へ行っておこうと思います。

明日も曇っていても、心晴れやかに(^-^)

ナマステ