bamboo harp

昨日、久しぶりに
外トレを欠かさない先輩に会いました。

もう、72才かなぁ

開脚前屈
もちろん、Y字バランスもできる。

調子どう？
と尋ねると

維持！
を目指す
ですって。

毎日継続
それが自然とできること

そう、同じことを
続けることなんですよね。

しなやかなカラダをつくりあげるには、、、

なんでんかんでん
は
楽しみ優先
それもリフレッシュには、
なるけど


軸を磨く

それは、ひとつのことに
精魂かたむけなくては


ハイ

同感


さて
キレイヨガ
60名越える土曜継続

その効果
全ての方に伝わるよう
これからも精進しますm(__)m

明日は、テクノ！
3クラス

お待ちしてまーす＼(^-^)／

ナマステ