bamboo harp

快晴
朝から、清々しい良いスタートでした。

パーソナル
夜は、Tトレーニング
やっと、フローヨガ展開。

どのようなクラスでも対応できる指導者になっていただくために、トレーニングは、レベルをあげていき、アライメント整えながら、日常も向上心に溢れたカラダになっていくように。

量より質
シンプルに真のエクササイズを選んで進んでいける知力ある心身へ。

ヨガ

自分を知る旅

心を解放して楽しんで(^_^)v

明日も期待して

ナマステ