bamboo harp

パワーヨガでなくても
ゆったりリリースした後

難度の高いアサナも
受け入れることができる
カラダ

ヨガの極意

緊張
競争
否定
から、
マインドが離れたときに

歩み寄れる

本当のカラダの使い方


昨日は、ムーンディの翌日ということもあり今年初の調和のとれた朝ヨガだった。
泣けてくるくらい(-_-)
そして、今朝は、リリースの喜びに全身が溢れる最良の時間でした。

この練習が、仕事に活かされるよう
明日も務めます。

ナマステ