bamboo harp

アサナへ向かう

純粋に練習を重ねていくうちに見えてくるモノ、コトがある。

カラダが変わる
本来の自分に戻る

ただただ動く
練習を続ける

カラダが軽くなると
マインドもスッキリしていく

いらない感情が洗い流され、本当に大切なことだけが見えてくる。

ヨガの素晴らしいところは、
エネルギーを内側に補充できること。
そして、
ここぞというとき
その力をナチュラルに使うコトができるようにする練習だと思う。

精神を成長させてくれるともいえる。

こんな静けさも与えてくれるアサナは、

自分との対話の大切さも
慎みながら伝えてくれる。

感謝そのもの

合掌

ナマステ