bamboo harp

四日間のトレーニングコース
終了後の解放タイム
30代から70代までのヨガ学び人
それぞれの持ち味が、練習にも活かされて、緊張と弛緩がうまく融合して、また新たなチームが生まれたような実感です。

今回は、ヨガトレだけの方、仕事で泣き泣き休みになることになったり、インフルエンザに呼ばれたり(^o^;)
アクシデントの仲間もおりましたが、ヨガの学びとは、生き方です。
生涯練習生であるわけで、この数日望み通りできなくても、繋いでいくことができるのが、ヨガ。

今回のシークエンスは、ビギナーでもトライできる内容ですが、それは、基礎アーサナから初めて、少しずつレベルを上げてあげられる引き出しがないと伝えることが曖昧になります。

今回初めての方は、ここからスタートという意識で、学びを重ねている仲間は、全身で伝えられるヨガ人を描いて、これからの研修も励まし合いながら、鍛練していただきたいです。

今回の爆笑ムドラーで、集合写真。

まるで、O.Kマークでしょ

ヨガ中も楽しませてくれた監督トミーさんの技のひとつでありす(^。^)y-~