« 昨夜のお話 | メイン | 調整 »

2018年5月13日 (日)

弧を描く

弧を描く 毎回行うアップドッグ

腰を反らして頑張ってしまう方
呼吸で体中心を感じながら
引き上げていきましょう。
頸椎から腰椎までが、弧を描くようにイメージして
前を伸ばしていきたいですね。


今この写真は
腰を強めている形です。

体に無理なく負担をかけずにやっていくのが、ヨガなのです。

今回は、背部の学びでした。

終わりがない探究
楽しいものですね。

投稿時刻 18:52 |

トラックバック

このページのトラックバックURL：
http://app.synapse-blog.jp/t/trackback/457271/34126071

弧を描くを参照しているブログ:

コメント

コメントを投稿

最近の写真

  • 20260606_105008
  • 土曜ヨガ
  • 20260602_210538_5
  • 篁琴教室の近況
  • 20260528_154746
  • 本日のエルグm(_ _)m
  • 20260514_160505
  • 6月スケジュール
  • 20260520_142835
  • 20260520_131625_2
  • 初参上
  • 20260511_105539_2