« 昨夜のお話 | メイン | 調整 »

2018年5月13日 (日)

弧を描く

弧を描く 毎回行うアップドッグ

腰を反らして頑張ってしまう方
呼吸で体中心を感じながら
引き上げていきましょう。
頸椎から腰椎までが、弧を描くようにイメージして
前を伸ばしていきたいですね。


今この写真は
腰を強めている形です。

体に無理なく負担をかけずにやっていくのが、ヨガなのです。

今回は、背部の学びでした。

終わりがない探究
楽しいものですね。

投稿時刻 18:52 |

トラックバック

このページのトラックバックURL：
http://app.synapse-blog.jp/t/trackback/457271/34126071

弧を描くを参照しているブログ:

コメント

コメントを投稿

最近の写真

  • 20240504_154150
  • GWの特ヨガ
  • 20240427_233928
  • 4月⭐2回目修業
  • 20240429_175051
  • 20240429_121454
  • 20240421_140036
  • 5月スケジュール
  • 来月の修業ヨガ
  • オリジナルウェア到着！！
  • 20240414_122521
  • 20240414_063151