bamboo harp

ヨガ道もあらゆる方向性があるかもしれない。

ポーズひとつとってみても
たとえば
前屈
背中を伸ばす意識でおりる
お腹から中心をのばし前へ伸びる
足先がまで意識して腰をまるめてお臍を奥へ引き込みおりていく

どれが答でしょう
ではなく

どれもアプローチとして届く言葉

でも、受ける先生によって
ガイドに表現の違いがあったり重点となるメッセージにヒントがありワクワクしたり

そういう瞬間が、金曜からのケン先生のクラスで展開されるでしょう。

その日を目前に

バンブーヨガは、
シニアクラスでも、ペアワーク入れて、調整、発見

そして、午後、夜クラスも
じっくり行っていたら、特ヨガへ
二時間(^^)v

力みがなくなり
内観するユトリ

後半の皆の広がりのあるポーズに

今日の成果を実感して
また明日からの楽しみに繋がると勝手に妄想(-)_(-)

中心からノビていく
心がけが
日常も変えてくれる

肩で頑張らなくていいし
背中もリラックスできる人に。

あしたも輝く
瞬間

楽しんでね

ナマステ