bamboo harp

昨日のインナーワーク
日曜に40名越えること滅多にないのですが、
多かったですね。
いつものレギュラーメンバー様
今日からバーゲンなのに来ていただけたようでm(__)m
私は、そういうことに疎いのですが、
優先していただき
改めて感謝いたします。
いつもの方々が、お休みだと私も⬇ですから

人の持つ力
エネルギーは、それが統合されてスタジオを包むとき
新たにまたひとつ、熱いものが湧いてきて、汗となり、浄化力アップ。

それは、リングクラスでも同じ。
今回は、しっかりヨガにリングを使って、サイドプランク
アスリート編にして、
落ちると太もも刺激になる。だから、高くあげて、筋トレ。

トレーニングにも、終わりなし。

どこまでも続くよ

今夜も
メンバーに合わせて
軸トレ
足も強化

ついてきてくださってありがとうございますm(__)m


台風
被害でませんように

ナマステ