bamboo harp

明日、旧正月
新月

その前日のヨガ
バンブーへお越しの皆様
ありがたいです。

大晦日のようなクレンジングができますように
祈りながらのヨガ

お昼は
リリース特ヨガでしたので、
鍛えるというより
奥から観察して行けるよう進めました。
そして聴覚研ぎ澄まされるよう、アジャストよりも聞いて動くこと優先

きっと明日効果伝わると思います。

夜は
サイド強化
そして、バカーサナ長い時間練習

成果は、すぐにわかるようなシークエンス

どうでしたか？



昨日は、ご自分の鬼も退治したと思いますし
きっと
のびやか
穏やか
晴れやかな
良い
春節ですよ

皆
いつも純粋なパワー
ありがとう

ナマステ