bamboo harp

先日、一年ぶりくらいかなぁ

看護師でありながら、大分の大学院生になったAっ子ちゃんに会いました。
厳しい学生生活を終え、無事卒業が決まり、喜びの会

離れるときに大泣きしたらしいAミちゃん。

ダブルA復活の春になるようで
私もかわいい仲間(娘のよう)が、帰ってこれるのは、とても嬉しい。

尊い出会いによって、共に動く喜びを共感し、繋がった仲間たちとは、離れていても
そして、今事情があって思うように会えなくても

折に触れ
思いだすし、
いつも、心に存在していること

伝えておきたいなと

思う夜でした。

そう、全ては繋がっているから

純粋な想いを信じて、動き出せば、必要なことを教えてくれるし

見極める目も養える

心にスペースができて

会いたい人に会い
学びたいことを学び
着実に歩むことのリズムができれば
自信も湧いてくる

自信って、自惚れではなく
今この身体、心を信じてられるということ。


今日のバンブーでのプラクティス

寒くても、登場するヨギーニたちは

明るいオーラに包まれていて

本日は、アジャストなしで、いこうと思わせる。

ヨガトレを最近よく入れてますが、
ヨガは、科学
スポーツではない
と言っても

必要ではある
ヨガ筋

一本の軸
それをベースにしなやかに曲げたり反らしたり
倒したり、縮めたり
そして、飛ぶし、潜るような動きもありの

あぁ、腹筋(特にインナーなんですが)
なくては、ならぬモノのようです。
自然と育つけどね。

日常大事です。
肩周りが硬かったら、ペンを持つ手、力がはいりすぎてないかとか、
前かがみのPC、スマホ
ヨガバック持って歩く時、肩を揺らして歩く姿も見かけます。背筋のばして、一直線に歩いてね(^o^)

心がけで、身体は変わるから。

さあ、明日も
会える方

外側より内側
みつめて
付いてきてね(^з^)-☆