bamboo harp

皆様
おはようございます！

早朝開店の寿司屋があるとは(*≧∀≦)

いつか行きたい


記憶や感情に関係する
海馬

以前も話しましたが
ストレスによっての海馬の萎縮すると
恐怖や不安の増加となる
うつなど、、、

だから
ヨガで脳内物質！
ホルモン
出すのです。
脳も筋肉と一緒で脱力すること大事なの
力抜いてねーー


今日もドーパミン
エンドルフィン
セロトニン
などなど、、、

明るく
やさしく
いこう(^ー^)

ナマステ