bamboo harp

ヨガの開始は、このバンブーにて。
今年で10年目となるHミちゃん
今より細かったよね。
その日から、間を開けず通い続けた数少ないヨギーニ
みるみる精気を取り戻し、書道も自然と始めて、どちらも穏やかにマイペースで続けてくれてます。

今朝の自由練習

スタンディングでは、背骨への意識アプローチ深めて
シッティングでは、バッドパドマーサナの前に癒しのリリース

すると、、、
パドマーサナ
エネルギーを繋いで、逃がさない親指とのキャッチ
とても自然に結べて、、、

最後のスーリャNは、軽く、それはそれは、心地よかったようで、、、
風船のように
というたとえが、可愛かった(^^)v

本来、太陽礼拝は、そうなの。
体が軽くて柔らかくて、清々しく流れるフローなのです。
それが、仕上げにご褒美として感じられる
そんなフローヨガ
できるように
これからも皆と歩いていきたい
と
思うのです。

力は、要らない
頑張らない
そして
焦らない
諦めない
比べない

楽しむ

そんな人が集うバンブー

今日は、Hちゃんだけの写真でしたが

いつもの皆も、素晴らしかったです。
途中セラピーリリースを体験してもらった仲間たちの
次のポーズの深さ(^.^)

いつもと違う時間になっていたら
幸いです(^^)d

また紹介させてねーー


明日は、パーソナルディ

皆さんの
良い春の日
願って

ナマステ