bamboo harp

梅雨の真っ只中
日曜

バンブー
強雨、仕事によって来れなかった仲間の分まで
汗かいているような
バンブーヨギーニたち。
タオル4枚持ってきた！
と無邪気な声も聞こえるしーー　　カワイイ
ホントに、足りないだろうなと思わせる汗
アジャストすると、私のレオタードは、汗ふきになります(^∧^)
呼吸を合わせることで、同体していくような感覚ですから、なんも気になりません。
誇りです(^^)v

それぞれの自由練習
見事でした＼(^-^)／

そして、エルグ
終了後
インナーワーク
内田先生に多かったねーーとお言葉いただいたんです。
？？確かに私がカウンターにいるとき44名ほどでした。
部屋に戻り日報見てみると
52名！！！
日曜で、インナーワークのご来場数は、私にとって新記録なのでは？
たまげてしまって、
土曜の60名の皆様に慣れてきて、そんなに混んでいるとは、思わず進めましたが、確かに後ろの方々壁にぶつかりそうでしたね。
そしてですね、、、先日男性ワーストのお話したばかりなのに
9名ですよ、きゅー、キュー
9、はいエルグ勤務初で、ございます(T＿T)
甥も来ていたので、帰宅後、報告したら
アッサリ
あと1名！惜しかったですね
とさ。

真面目な話しますね。
男性にも股関節の柔軟性、コア強化によって生きる力アップする効果を感じていただけたらと常に思っておりました。
なぜなら、私のバレトン養成の師は、男性だったんです。
その先生の指導、わかりやすく、安定していて、私のヨガ道に通ずるものがありました。
その先生が、脱退されたので、悩まず私も退会したのかもしれません。
男性も継続して、インナーワーク女性メンバーさんのようにイキイキ過ごしていただきたいのです( ^ ^)r゛゛

さてさて、リングヨガ
これもオーバータイム新記録
大きな声では、言えません。
後のクラスがないと、ついつい、、、
展開したいシークエンス届けようとすると二時間必要。
いつも慌ててシャバーサナ
スミマセン。

ほぐしに、骨盤矯正、コアトレ、骨盤底筋
全て行いました。
床まで、濡れていて、ホットヨガ後のようでした。

そうそう
インナーワークも骨盤周囲筋、底筋強化して終わらせてます。敏感な方は、お気付きでしょう(^_^)v

本日も、汗まみれトレーニング
情熱と根性
ありがとうございましたm(._.)m