bamboo harp

初期adidasからのヨガ友
数名しかいないけど。
二年ぶりで、とてもコーフンしました＼(^-^)／

今回のウェアどうですか？
なんで、adidasは、首回りゆるいんですかね。
ドッグポーズ、顔につきます。
アンケートに告げましたが、、、

さて、
今回の東京は、研修以外にしっかり自分の思考とも向き合える時間を作りました。
人と関わる仕事。一人の時間が短い私には、指導者としてではなく、伝統ヨガとは、なんぞや
と考えることは、なくなっている。

私にとってのヨガ、、、

日々の心身の浄化であり
そのあとに、精神力高める時間をもたねば、空にすることだけでは、知恵は付いてはこない。

たかが呼吸と
侮るなかれ

できているつもりでも
マインドに意識がいったときは、浅くなっている。

ならば、度々、あらゆる思いに縛られ、怒り、こだわり、
それを抱えて生きている私は、それを日常を払うことだけになっていなかっただろうか？

などと

小さな身体の痛みは、その証拠
中心にもどることが、できないと
変調するのである。

それを肝に銘じて、早朝プラクティス

はい、痛みのある場所、中盤、力がはいらなくなる状態にしてくれ、後半、痛みは消えました。

シャバーサナ
極楽

万全にして
戻れた身体

ヨガは
私の主治医なのでございます。


朝練習で始まる生活になれば
この感覚、更に冴えていきます。

日の出
太陽礼拝

誠にスピリチュアルなのです。


では、夜
エルグで＼(^-^)／