bamboo harp

梅雨の晴れ間
昨日、ブランケットや冬物の洗濯をすることができ、主婦のような午後でした。
実は、一泊で海への旅を計画していたのですが、先日の雨で今年の梅雨の重さを受け止め、弱っている部位も気になりキャンセル。
ということで、朝ヨガの後、ゆったり朝ごはんできました。
そんな時間は、日常持てないので、それだけでもまた新たにエネルギーチャージになります。

本日は、依頼のトレーニングプログラム
自分の身体使ってメイキング。
あっというまに3時間は、経ってしまう。
呼吸を大切に動くと
集中力の深さから、時間のことを忘れてしまいます。
まさに、カラダは、神秘。
祈りは、必ず届く。
自分を信じて
日々観察していける人は、
自分の中に
無限の力
拡がりがあることを知ります。
身体は呼吸で伸びるんだということを実感するのです。

ひとり集中時間は、一日に一回は持ちたい
持ってほしいと思います。



さて
そんなヨガの醍醐味を
全身でキャッチしようと
日々向き合っているヨギ

先日の豪雨にも怯まず
いらっしゃいました。
もちろん
皆さまキャンセル
お一人様レッスンとなりました。

意気揚々とご来場。

こういう時は、お好み伺い進めます。話も聞きます。

前回の復習を兼ねて
太陽礼拝の見直し

チャトランガ
良い流れになりました。

そして、股関節
前回より、柔軟に。


人生の
指針を持っている

それだけで

歩みは、大地をしっかり踏みしめながら
天を仰ぐ時のハートは
若い時より
夢をもち拡がっているかもしれない。

そう思わせる
仲間が
私のまわりに
いること

尊いです。