bamboo harp

桜島も大興奮の夏日
暑かったね。

そんな日曜初
adidas
以前のadidas仲間、初の方にもご参加いただき、
もちろん、いつものアディダスギーたちも！
ベーシックをじっくりと。

私は、今回のシリーズ
そしてこのベーシック
初めて受けたとき、とても
癒されました。
パワー系なのに、ゆったり進めると、呼吸が体を包むような感覚、とても心地よくなるのです。
週１回、私は、このベーシックを行い、基本に戻り心身を落ち着かせています。

この流れを覚えて
続ける方が増えていくといいなと思います。
ライフスタイルがシンプルに穏やかになり

ヨガの醍醐味
今世、観て感じてほしいなと。

魂の生まれ変わりを信じているからこそ、、、

出逢ったことには、意味があるのです。

なんて、傲慢ですかね(^_^;

さてさて
その後の
インナーw
やっぱり、ヨガ後は、カラダ開くねーー
しなやかさ倍増(^^)d

そして、そして
リングヨガ

呻きながら、渋い顔しながら
ほぐして、リリースして
たまに鍛えて
調整できましたよね？(^^)v


明日も皆さんにとって
良い１日になりますように



猛暑にいただく夏のフルーツは、ビタミン！！
ヨギーニからのプレゼント。
ホントにありがとう(__)
美味しくチャージ( ^ ^)r゛゛