bamboo harp

休日でも
朝練
ヨギーニ

頭が下がりますm(__)m
朝の練習

素晴らしい瞬間は、絶え間なくありました。


日常の使い方から、作ってしまう癖、弱点
そこを凝視します。
一緒に向かい合います。

心を通わせ
カラダを観ていく

皆さん、それぞれに大切な日常があります。
イキイキと光に包まれ、やるべきことを全うできますように。
それが願いです。

二時間目は、3時間ヨガトレ

体力ある仲間で満員
骨盤調整シリーズの後、5分休憩、シャバーサナ
パワーヨガから、伝統的ヨガスタイルへ
前屈オンパレード
これも調整に繋がる

仕上げは、ヘッドスタンド
いつもより、長めのホールド
皆できていました。

連続メンバーは、5時間以上動いていたことになりますが、そういう日が、毎週あれば
、すごいカラダになるんでしょうね(^∧^)

チーム作りたいです。

秋に私と東京へ行きませんか？

先生がこちらに来ていただくより
精神性の高い人たちを観ることも刺激です。

圧倒的にすごい人を見ることは、
甘い自分を知ることであり、無限の力引き出してくれます。

なんて
いつも強気でごめんね。

ナマヌルイ
生き方
苦手です。
本物を見極める眼力
持ち続けて、時間を無駄にしない。


人気
ヨガスタジオには、
シャワー完備のないところが、ほとんど。
まずお風呂会員ということにならない。
受けたい先生のクラスで、全神経研ぎ澄ませ90分
そして、あとは、仕事、家事に全力尽くす。
朝練のみ。
夜は、早めに休み、早朝出発。
懐かしき
ヨガライフ

今の私は
夜型です、、、

早く休まないとね(^_^;

皆さんの休日
充実でありますように

お仕事の方も疲れ知らずで乗り切れますように

明日も良い一日を

ナマステ