bamboo harp

バレエワーク
adidas

数ヶ月前にむち打ち症患ったリコちゃん
まだ逆転のポーズは、我慢してますので、お姉さん達が、ヘッドスタンドしている間、ダヌラーサナで、待ってもらいました。
ここまで、できれば脛椎安心かな？
バレエダンサーとしての柔軟性、最優秀？

ヨガによって新たにコア強化できれば、表現力さらに拡がるのでしょうね。

リコちゃんとも優しく接してくださるYoginiさんたちも
最高の仕上げでした。
頭立ち、皆、軽かった。
ステップアップしている秋なのでした。
素晴らしいです！！！



11月予定

エルグ日曜、3、17(どちらか、テクノ)

4日㊗️
7時半～ヨガ　9時15分バレエワーク
☆リズムヨガトレーニング2日間
10時半～17時
(7時半から参加可)

30日　14時半～18時
4日参加できない方は
19、26日　10時～13時(誰でも参加可)

休み
10日(日)
23日～24日