bamboo harp

2020年　
快晴が続き
2日

バンブー初ヨガ

呼吸法
ハートを開くシークエンス
バレエワーク


最初に、皆の108回太陽礼拝その後の状態を聞いたあと
翌日のひとり108回の効果を伝えました。


先日blogでも
肩不調だったのに、できたことを告げましたが
筋肉痛もなく、逆に、不具合が治ったことを伝えたくて。


そうそう
大晦日夜、上腕二頭筋だけ少し、あったのです。
ここは、アウターだぜ
と？？？
大掃除のものですねf(^_^)
お風呂入ったら
治ったのよね。

指導中、チャトランガだけ連続は、無理だったのに
大晦日に違和感なくできたのは、
スタジオ大掃除のマインドと
108回の皆の情熱に包まれ、私まで浄化されたから
だろうと。

軸だけを意識し動いたら
ドックポーズでは、癒しがやってくる。


痛みなしの新年を迎え

不調の時は、太陽礼拝だけ、モクモクとやればいいのかもしれないと悟りました。

アサナは、生き方を整えるための心への働きかけであり
大事なのは、呼吸との連動だということを再認識です。
太陽礼拝だけで、健やかになり、不老の泉であることも実感できるのです。


今朝の仲間たちは、全員108回メンバーでした。
朝のYogini同志の挨拶
聞いていてホノボノでした。

すごい人達と出逢えて、私まで活気付くことに感謝します。


リラックスヨガのつもりで、来ているメンバーは、いなかったと思いますが、かなり足は使いました。コア強化してのオープンハート！！

時間かなりオーバーし、家族のために次があった皆さん
ごめんなさい！


バレエワークまで、終えたら
お昼前

お正月
午前中
共に動き
観察できた
この時間

2020年をまた鮮明に彩ることでしょう＼(^_^)／

楽しみです！！


★写真★

毎年、私は書くだけです。
母が、パネルに貼り付けの担当
父が、古びた門の前に飾る

結構時間が、かかるのですが、ふたりケンカしながらの暮れの恒例になっていますm(._.)m

近所の方の幸せも祈りながらの
ささやかな御祝詞です。