bamboo harp

エルグ
初日の私なのでした。

リズムヨガ
鉛のような下半身に驚いた！！
なぜ？？
12日ぶりのリズムヨガだから？
いや、きっと昨日からの糖分過剰摂取！
頂き物続き、食べる食べる。


インナーワーク
足軽く、絶好調ボディに変身していました。

食べ過ぎても
ヨガで調整できる
こと実感

お正月太りあったとしたら、きっと皆さんも、スッキリされたのでは？

インナーワーク
ありがたいプログラムだと
自画自賛
スミマセン(^o^;)

スタミナフロー
下半身しっかりほぐしもいれ
ツイスト
スパイラルライン刺激

お役に立てましたでしょうか？

久々にお会いできた皆様

本年もよろしくお願いいたします。


写真
商売繁盛、縁結びの神社だと
知りました。
快晴の日の鳥居前