bamboo harp

本日は、4名
少人数で行いたい自練クラス

今日の会話で盛り上がったのは、108回太の効果！
中心軸定まり、足先の使い方など
、スキルアップしていることが観えたので、
聞いてみると
あれから変わった！
とのこと。
確かに写真でも
伝わる。

柔軟性も増している。

私は、痛みが、完治したように
それぞれに恩恵あり。
太陽神に深く拝礼m(._.)m

ひとつのことを
コツコツと黙々とやり続けること

年数を重ねるごとに
楽しみ、成果、智恵が増えていき、生涯続けるであろうと確信がもてる。
もちろん、後退もある。
それでも、その時に向き合う自分も楽しみのひとつになれた時、その受容さに感動したりするのだ。
生き方も、気負わなくなるので、
穏やかになり、優しくなれる。

きょうの仲間も
きっと、ヨガの恩恵に満たされて新年を迎えたことでしょう。

今年も
皆さんの実践
歩み
拝観させていただきますp(^^)q



夜のテクノ
初仕事
気持ちよかったなぁ
インナーワーク
久々に吹き出る汗
皆さんも
スッキリでしょうか＼(^^)／

スタミナF
新年めでたく
ハトのポーズ！！
それも、二回繰り返し。

本日は、鼠径部フォーカス多かったね。
明日の清々しさ祈りながら( ´∀`)/~~

明日も皆の心が
広がり
愛に溢れた一日になりますように