bamboo harp

仕事用の書籍
増える一方
それは、当然のことですが

本日整理しました。

バレトン初期にいただいた本
一回見たきり(^_^;)

開くとなんだか新鮮。
バレトンは、痩せる！！
ということで、情報番組が取り上げたりしている時期がありましたから、シェイプアップ効果をベースに解説してあったりします。

ヨガでも、行うことがあるこの3パターン

基本の動き

苦手なものがあったら
日常の身体の使い方、トレーニング法
見直そうねp(^^)q


これからも、基本大切に。



バンブー
パーソナルは、おこなっております。



ナマステ