bamboo harp

5人以上は、窮屈となるバンブー　バレエワーク
今月は、お休みしました。

来月は、午前中は、こみ合うことがないので、行います。

ニュートレーニングによって、バレエワークもユトリを感じて行えると思います。　　

私もさらに、リラックス感深くなってまいりました。
ヨガ同様、バレエパートの時も、とても気持ち良いのです。
内側の引き上げ、骨盤安定していれば、股関節から足を動かすことが楽しくなりますね。

まずは、ボディチェックして、肩、背中力まず
練習続けてみてください。

日曜インナワークの時の仲間のスキルアップを拝見して
ワオーッ！！
高揚しました。

努力は、実るのですね(^ー^)


さて

今朝
練習中、メッセージが、霧雨のようにおりてきました。
ヨガはスピリチュアル

今更ながら、深く実感です。

これからの歩みをまた示されたようでした。

その後のadidas
シッティング、私も行いリズミカルにフローするスタイルで進めました。
これからの自練の時の
参考にしていただけたらと思います。



エルグ、テクノは、6月から新スケジュールです。
定員も少し増えるようですので、慌てないでお越しくださいませ。
よろしくお願いいたします。