bamboo harp

皆様、台風の被害なくお過ごしでしょうか。
停電など、大変な思いされた方、大丈夫でしょうか？

私は、昨日バンブーが、気になり、ひとりでおりましたら、父が弁当届けてくれまして、面目ない(*_*)


今年は、あと数回、発生しそうですね。

コロナから酷暑、台風と続きますが、
元気であれば乗り越えられると信じて
心身を浄める、磨く、整える

そんなトレーニングを効率よくできるといいですよね。

量より質だと
今年は、切に感じます。

60～90分
中心意識ゆるむことなく、引き上げる感覚身につけて動けば
これ以上の時間は、必要ないのでは、、、と
ニュートレ、ひとりで90分すると
もう他の運動に興味なしの私です。
それに
他にもやりたいこと
あるからね

自然と触れあう
人と関わる
奉仕する
楽しい食事
学び
などなど

真の健康
○○しナガラでなく
キューと精神を高め挑んで、キッパリと生きていきたいね。

今年は
色々なこと気付かせてくれる
貴い一年であると

思います。



Wi-Fi　
バンブー使えるようになりましたからねーー
興味ある方は、聞いてね＼(^^)／