bamboo harp

冷え込んだ１日でしたが、朝も夜も元気仲間は集います。
夜は、トレーニング100
汗かけるYogini、いるんです！
溜め込まない身体、心で、ありたい、寒く凍てつく冬も。

さて、新年のスケジュール
お届けします。

いきなり、初ヨガで、ニューadidasお披露目ですが、呼吸法から行いますので、ご心配なくね。
お正月は、のんびり、気楽にすごして、3日に整えましょう(oﾟзﾟo)

それでは、
体調管理心がけて、すごしてね。

明日は、ムーンディ
シニアとエルグのみです。
ゆったりと、、、
いうわけにいかないでしょうが、落ち着いてすごせますように。

ナマステ