bamboo harp

今日も早朝から、ヨガで始まり、骨盤フォーカス、トレーニングヨガで終わった。

私自身は、ヨガのアーサナへ進むという時間から離れ、呼吸法と調整していくトレーニングの探究。
そして、身体への愛
感謝を忘れない日々

思いっきり抱き締めてあげる。

こんなポーズ
もちろん、ナカとですが、、、

身体は、喜びます(*_*)

自分を守れる筋力と、抱き締められるしなやかさ
今世
持ち備えましょうよ

良いこと
幸せなこと
降り注ぐから、、、

明日は、パーソナル、シニア
エルグです。

明後日は、休みいただきます。

明日も
春の香り楽しんで
良き一日を

ナマステ