bamboo harp

花冷え
朝、冷気を感じますが、お天気が良いと、春の彩りに目を奪われます。
甲突川の桜は、毎年ゆっくりですが、陽射しが真正面に届くツツジは、満開です。

お日さまの愛情は、温かすぎるのでしょう。

私たちの内部にも
太陽と月が存在します。


ヤル気満々の時も
落ち込んでも
笑っても
泣いても

私自身の姿

理想の自分を描くのは、もうやめよう。
今観ているもの
感じていること
身体が反応していること

それに対して、素直になれているか
それを観てあげよう。

無理したり
知ったふりしたり
平気なふりしたり
しないでね。

痛かったら
イタイ
間違ったら
ヤッテシモータ
腹が立ったら
なぜ？

と言ったり、尋ねたりしよう。

我慢しないで
いい人にならないで
ねばならないと決めつけないで


あるがまま

自然体で

肩の力ぬいてね。

外の筋肉、ゆるめよう。

いつも、お仕事、家事、色々
頑張っているんだから

気負ってきて
張りつめた部位
固めた部位

解放してね。

そのためにヨガは、存在してます。

柔軟性、筋力アップ、上達していくために、行っているのでは、ないとわかった時
心は、鎮まります。

ひとり静かになる時間だけが、
内なる神と繋がれるひとときです。

教えてくれます。
進むべき道
光が拡がる貴き道標


では、また
明後日
呼吸を合わせて
風を通し
体内を清めましょう(о´∀`о)


ナマステ