bamboo harp

寒暖の差がある日々が続いてます。
心も身体もお元気ですか。
気分が沈みがちな方は、つらい季節ということもお聞きします。

朝の散歩オススメです。

私は、幸い歩くことも、自転車も好きなので、通勤だけで、リフレッシュできますが、、、
季節によって表情が変わる川沿いは、海まで行きそうになります。

本日は、バラに出逢って
甲突川の側面を見せていただいたような感動。

ジャーマンアイリスは、遠くから、存在感を示し、なんともいえない発色で、語りかけてきます。

潤しい葉桜や新緑によって、憩いを与え続けるリバーサイド
ありがたいスペースですね。

さて、バンブー
ニュートレ
新しい動きは、脳トレにもなると
いうことでしたが、、、
脚強化の必要性、納得していただき感謝しています。

エルグでは、
偏りを知る日としました。
股関節へ　フォーカス
骨盤の安定へ、共に歩んでいきましょう。


さて、来月の特トレーニング
Gw3日間は、キャンセル待ちとなります。
22日(土)も🈵です。
土曜の9時半も残席残り少なくなりましたので、お早めにm(._.)m

では、明日は早朝からです。

朗らかに健やかに
明日も始まりますように

ナマステ