bamboo harp

雨が上がり、さわやかな午後となりましたね。

雨の自由練習
熱く語りましてm(._.)m
アジャストせず、指摘が続いたので、事情話しました。

いつか、根付くだろう、力抜けるだろう、リラックスできるでしょう、、、
見守ることも大事と思っています。
でもそのいつかは、
自分を知ってないと、日常どのように生きているか、観察できていないと
来ないでしょう。

私は私
のんびりもありです。
それで幸せであれば。


健康体操として、何となく健やかでも、満たされていればいうことありません。

でも、私の方針は、変わりません。

これからの内容は
脊柱の意識、コア、特に脚力が
なければ

辛い、きつい、レッスンとなります。
その弱いままであれば
他の部位の芽をつんでいることになり、害を及ぼすものを破壊することは、できない。

しかし、無理をすることはないのです。
できなくても、使う部位の存在を観る。手に頼っても、努めてみる。

少しずつ、筋力積み立てていけるでしょう。
そして、痛みから、不具合から
解放されるでしょう。
リラックスして、苦手アーサナにも向かっていけるでしょう。

いつも、思うこと。
ヤサシイ顔
微笑んでいるような顔

スマイル

それを心に
ヨガ　

できる人増えていくといいな。

皆さんのお顔で
わかってしまう
体の強ばり

眉間のテンション捨ててね。



さて、来月のお知らせです。
バンブー休み
4日(火)(エルグあり)
12日(水)26日(水)

テクノ9、23
エルグ16、30

3、5日特トレーニング予定午前中
少人数チケット3
予約本日から受けます。


エルグでも、本日のヨガ
変えました。
強さを願って、真の健康体祈って。

明日は、早朝からです。
ナマステ