bamboo harp

本日も朝ヨガ
ヨガの話しを少し伝えてからの自由練習
そして、ミニ☆トレーニング
短くても、キューと中心引き締まった感あるものと、、、

その後のSB。底筋、脚トレ。ほぐしも、真面目に、時に痛い思いもしながら、和やかヨガでした。


午後は、甥夫婦と自宅で、食事した後

藤井風さんの音
聴きながら、書作品制作準備。

そしたら、、、
だからの
調子のっちゃって♪
事件


本日のオンライン瞑想プラーナヤマ
うっかり、、、

気付いた時は、自宅で夕飯

10分遅刻したら
入室できないシステム

涙

でも、これも何か
意味があるのでしょう。


今日、朝から、筆を持ちたくて、書きたくて、書きたくて
午後を楽しみにしていたから

それが、私にとっての
瞑想。

などと
いつでも
調子よき私です。

それも
外での触れあいも、
知らない方とも温かい時間をもてる毎日

あらゆるところで、優しさをいただく日々。

それ以上に、私も愛をもって生きていけるように

身も心も清めなくては
(^-^*)


さて、
花火を
観に行かれた方もいらしたかな？

遠くても自宅から見えたので
十分満たされました。
ありがたきことですm(_ _)m




明日は、ムーンディ
皆様の心も魂も
平安でありますように


オーム
シャンティ
シャンティ
シャンティ