bamboo harp

秋休みいただきました。
土曜集合のいつものYoginiたちと、ショートタイムでも、効く効くfトレーニングと骨盤ヨガ
声ださなくても、心で唸ったていた、、、という感想もあったけど

終了したら、後ろ姿まで清々しかったよ＼(^^)／

股関節は、上下を繋ぐ役目だから、鈍らせたくないのです。

呼吸で、引き出し、改善と強化
これからも、ボチボチね( ・∀・)


皆の美しさ見送ってから、

ここまで、来ました。
大阪

今夜は、書メンバーと会い、仕事のようなものでしたが、明日は、秋の行楽。

筆談義しながらも、唐揚げが、写っている(笑)

皆様の秋も
健やかで、遊びも仕事も、実りのあるものとなりますように(´∀｀)

オーム
シャンティ
シャンティ
シャンティ