bamboo harp

新年、初ヨガ
呼吸法、チャクラマントラ後
やさしく動きはじめ、フローしました。
いつもより、長い呼吸、静かな時間のあとのアーサナは、心身に語りかけてくれたでしょうか。

本日の特ヨガも、呼吸長めで、今の心身を感じる時間となるよう進めました。

調和、バランスコントロール、安定
内側を知る人へ
なれますように。

外側は、内側が整うことによって、光を放つ。
身につけるもの、飾るもので、存在感が、際立つより
動き出した時に、放つ光に包まれていたい。


今年も、エネルギーワーク
念頭に、末端まで、愛してあげられるユトリと優しさ備えていきたいですね。


さて、エルグは、本日初です。

年末年始の疲れがあったら
弾けてなくなりますように。
絶好調でしたら
その波を、有効に活かして
本年も穏やかに健やかに実りのある年へ
スタートしましょーー＼(^^)／


オーム
ナマハ