bamboo harp

連日、クラスで語り続けているように思います。

日常、ヨガをとおして気付くことがあります。
ほとんどが、仲間に起きたこと、行動から、想像が始まります。
幸せは、一緒に分かち合いホノボノとした時間になります。
では、四苦といわれる生老病死について、、、

早朝の瞑想
ブラフマムフルタにメッセージが静かにおりてきます。

連日
丹田を元に語り尽くしましたが、ご参加できてない方のためにまたそれは、次回。

自分軸につながるとても貴重な学びです。
そして、そこへ辿り着くには、やはり足裏からだということ。
そこをスタートし、下腹部の内側から体幹部前面、鎖骨の下まで
走行する意識です。

なぜ、ここまで、毎回
繰り返し
内部の話ばかりなのか、、、

語っても
眠くなる方もいるでしょう、
聞いたそばから、抜け落ちることも。


でも

大切なこと記します。


怒り、フラストレーションは、
肝臓、胆嚢

思い悩む、くよくよする
脾臓、胃

悲しみ　落ち込む
肺、大腸

恐れ、不安
腎臓、膀胱　(冷えにより骨盤内)

競争心、見栄
胸、心臓

心の癖、習慣によって
弱める臓器です。

行動によって、関節、筋肉の質が、変化します。


ヨガのアーサナは、
それを救うものであるかもしれない。

でも、教本通りには、いかない。


心も身体も
構築するには、
生き方です。
学び方です。

それに気付いていけるように
ヨガの動きと共に
メッセージを届けます。

心身を観て感じて、統合されていく過程を楽しみ平穏を知り、その日々の繋がりが真の健やかさを教えてくれるのです。

貴方と共に
共感していきたいです。


明日は、リモート

スケジュールミスがあり、
やさしいヨガ、17日に変更です。
パーソナルとなります。

夜、ヨガあります。


オーム
ナマハ