bamboo harp

年明けまもない写真。
それまで緩く過ごしていましたのに、ハンド系になると、、、

筋肉の筋という漢字の成り立ち、ご存知でしょうか。

竹の象形と
月は、切った肉
力は、力強い腕
ということで、肉の中を通る力のあるスジ
ということ。

見えるもので、私達は、価値を決めたりするけど

この筋肉は、ヨガをしているとき意識していない。

内部、内観、うちなるパワーだけ

呼吸と繋がるのは、自己が信じる小宇宙だから。


なんて、言いながらも
老いを感じた瞬間

タイマーで撮すと
間に合わなくなった、、、

足を上げる前に
シャッター(*≧∀≦)
顔は、宇宙人みたいだと
ひとりで笑ったっ


さて、昨日のエルグ夜
動けることの幸せ
伝わっているでしょうか。
音楽と共にボディワークに集中していても、中の構造に働きかけるのは、ヨガそのもの。
だから、その後のヨガは、最適に賢く整う意識が育つような、、、　皆様にそれが伝わりますように。
２月からは、スローヨガにより、それは、クッキリしていくでしょう。
と祈ります。

明日は、８時オープン

早くも2月🈵️クラス増えています。修業、土曜。

御予約は、お早めにお願いいたします。
キャンセル連絡もお忘れにならないようにお願いいたしますm(_ _)m

オーム
ナマハ

毎月のことながら、いつも遅くなりまして申し訳ございません。

実は、検討していることがありまして、、、
夜クラスです。

古典、経典に基づき学びを深めた昨年の流れにより
シニア以外は、午前中が主体になります。

現代は、夜しかトレーニングする時間を作れない方の方が多いかもしれない。

しかし、私のヨガ人生は、早朝に黙々とプラクティス、練習に励む素晴らしい先輩方の波動、気の力によって、引き出されていきました。
太陽礼拝という言葉通り
太陽の光を浴びて、祈るように動くことが、プラーナをいただくことであり
夜は、月への祈りです。

これまで、
ビジネスとしてのヨガスタジオのように夜も行ってきました。疲れもとれるし、明日の活力にもなるでしょう。
でも、魂、精神は、
朝の力を信じています。
できるだけ、太陽が沈むまでの間に動いてほしいと願っているものらしいです。

スケジュールを合わせることができない方
本当に申し訳ございません。
エルグでは、内容をスタミナからスローに変えますが、唯一の夜クラスとなります。
心からお待ちしています。

皆様の純粋なる魂と健やかな心身を願い

これからも精進してまいります。

何卒、ご理解いただけますようお願い申し上げます。


★来月の修業は、通常通り
８時から12時ですが
スタートのクラスは、誰でも参加できます。ご了承くださいませ。

修業料に含まれているので、チケットは、必要ありません。
クラスのみの方は、チケット1です。

それでは、
寒さに負けないで
明るく善き日々を

オーム
シャンティ

過日の４名の修業

最近では、定番のアーサナへの再認識がテーマになることが増えている。

ガイドに合わせて、納得して動いていても
実際、使うべきところは、隠れ、柔らかく存在していてほしいところがムキになっているということがある。
そのまま、ただポーズをとっているという形だと何年経っても、10年以上やっても、、、ヨガ体操

師を選び、師を信じて、向き合う時間をもてますように。

基底の手抜き、雨漏り、柱の弱い構造、開閉の軋む扉、そんな家をイメージしてみて

天地の怒りが与えられても、朽ちていかない建造物でありたいよね。br />
いつも、厳しくてごめんなさい。


師の元で、朝の光と共に
1000回学ぶこと。
ヨガの扉が開き基礎が身に付くことを
初期に伝授されたことを今も信じています。

基盤ができたら
自分のアンテナを廻らし、模索し、トレーニング、古典へ

今に繋がっています。

練習しかない。
真実を肉体を通して学ぶこと。

先日のアンジャネーヤ
えーーーっ、こんな感覚なの？？　だったことでしょう。

皆のお顔が
母親のような顔になったり、幼児の瞳になったり
それは、それは、新鮮でした。

脊柱ウェーブと後傾しながら仙骨さまの存在

きっとマスターしたことでしょう。

今後の楽しみを期待して

Yoginiへ
愛を送ります。
来れなかったいつもの皆様へも
いつか伝わる日、夢見て

貴方の身体は
無限の力、蓄えている。
ということ忘れないで。

さて
来月は、
日曜エルグ　9、23日
修業　16、24(月)

休み　2、3 、13日


★オマケ
本日は、惑星直列
凄まじい霊力を感じる人もいたことでしょう。
天体パレードの光とパワー
に
愛と平和と感謝で過ごしてね。


明日は、10時オープンです。

オーム
テジャセ

通例、パーソナルレッスンといわれてますが、
プライベートクラスという気持ちで行っており
blogにアップすることは、避けることが多いです。

しかし、この日
心地よさが、私の心身にも伝わったので、許可をいただきましたので、紹介いたします。

思えば
かつて、早朝６時頃から行っていた時(コロナ自粛時に始めた)
出勤前に行っていたYogini
約３名おりました。
その後、数名またいらっしゃるという自由練習を続けてまいりました。
冬にはいると私の肉体は、変化し始め、足、フットの硬直、炎症が睡眠不足により完治せず、、、
情けないことに早朝練習は、クローズといたしました。
こういうことが、師匠の身にも繰り返し起きていたのだろうと昨年の他界によって思いだすこともありました。恩師は、ムーンディ、土曜以外は、毎日だったのですから。

私にとっては、あの凍てつく午前3時起床の自己の勤しみは、辛くても良き鍛練でした。(今でも週2続けています)
そして、あの頃、その早朝練習を続けたYoginiは、確かにそれが礎になっております。

そのひとりKちゃん。

その日の体調、気になる部位を定め
Kちゃんに合わせたウォームアップを作成し
最後のアーサナ

本人が、いつもと違うバックラインの存在を実感し
外側に立つ私に伝わる解放感を伝えたくてアップしました。

私達の今世の命は、有限です。しかし、純化した心身で動くことに対しては、無限の可能性が秘められています。

今の命と真に向き合う生き方と共にある肉体と精神。

緊張から解放された時に
トリムルティ(三神)の御座に風が入ります。
恩恵は、そこから始まります。

明日は、９時オープン
真の自己と繋がりましょう。

オーム
イーシュヴァラ

自分のマントラを学び、使えるようになれば、自分が望む神と一体化できる

経典の第2章の一節

至高の存在との一体化が達成され、今日話したような行動のできる人になります。

本日の修業も
インドの師匠ならではの話し。
あらゆるところに存在する階段というものをも
学びに生かしてくださる。
一段、一段運んでいる身体を感じる。急がない、語らない、感謝する。


自分の思考が放つ言葉をよく聞く。習慣、口癖、それが、弱い心、不安な状態を作る源になっている現代人。
言霊の知性が理解できていくのも静けさを知るヨガにはある。
そして、身体を使って
ヨガを深く味わう。

自在に操られるように芯のある内側を確立し、外の自由度、解放を感じながら、筋肉も安定させていける。

そのためには、そろそろ、使い方の癖、習慣を見直し、全身を統合できるようになりたい。
腕から肩、肩甲骨を認識するトレーニングから始めて、瞑想、マントラ、チャンティング
そして、古典的な動き、いつものアーサナも楽しみ
モビリティトレーニング的なフローを行い
仕上げです。

スプタコナーアサナ

肛門と生殖器の中間に位置するグルドゥラシと呼ばれるナディが強靭になり浄化され、脊柱と腰椎が強くなります。
★グルドゥラシとは、坐骨神経のこと。


肉体と感覚器官を完全なものにするためには、不浄を取り除くスピリチュアルな実践を
行うことである

これも一節です。

皆様
今日もありがとうございました。
確実に成果を表現できた自身を褒めてくださいね🖤

今年から修業は、定員４名とします。
できるだけ、キャンセル待ちをなくしたいので、
おひとり次回へ移動していただき５名で行いました。
希望者がいらしたら
５名までとしますが、
少ない時は、パーソナル的に行いますので、それもまた楽しんでくださいませ。

今年も穏やかな心身で、内観を楽しみ進んでまいります。

皆さんの精進していこうとする精神に福が舞い降りますように。
本年もよろしくお願い申し上げます。

オーム
サッタ

初春
心地よく動き始めてますか？

(いただいた紅白のダリアとバラ)

本年も
よろしくお願い申し上げます。


昨年末は、容赦ない浄化に身を委ねたので、年末の半端な私の思考、肉体で
カレンダー仕上げる気になれず、、、

４日に早春展制作とお礼用のカレンダー
一気に書き上げました。

年末のお心遣い、お年賀の
お礼には、足りませんが
御福を祈りエネルギッシュに表現しました。

筆を持ちながら
皆さんの御姿をひとり、ひとり想えるのは、
私にとっても至福の時です。

巡り会えたこと
ご縁に心から
感謝いたします。

年始から調和した心身へのヨガをスタートし
今朝の素晴らしいスピリチュアルフロー
地道な自主練
毎日、皆様の波動を感じて観ることができることに
喜びを感じています。
m(_ _)m

明日は、パーソナル、シニア
エルグで、久々の夜クラス！

お待ちしています＼(^^)／

オーム
シャンティ

新春
明けましておめでとうございます。

清らかな光に溢れ

心にさわりさまたげがなくなり
正しい道に導かれ
心身の安らぎの境地に至ることができますように。

2025年　乙巳