bamboo harp: 初日の出

＊〇初春〇＊

お健やかに、輝かしい新年をお迎えでしょうか？

私は、毎年、夜中に初詣に出かけるのですが、昨日、大祓をすませたので、今年は、初日の出を拝みに早朝でかけました。小雨がちらつき、見えないのを覚悟で。
太陽礼拝は、できませんでしたが、夜明けの桜島は、雪が優しい表情を作り、水墨画を見ているよう。
自然が作る美しさを、ゆとりを持って感じることができる鹿児島は、実に良いところ。帰郷するたび、街の色鮮やかな花々や木々にまで、感動していました。
今年は、自然と触れ合う時間をもっと作りたい。外ヨガを楽しみます☆

今日は、ムーンディ〇
アシュタンガの実践は、休むべき。その時にケガをすると、治癒に通常以上の時間がかかります。月に二日の休息は、エネルギーの一服。今月は、三回ムーンディがあります。マインド、ボディ、スピリットの内なる強さとしなやかさを感じましょう。
ヨガは、自然と調和して作用し、より高い意志を働かせる場を与えます。月が、闇となる時に内面を見つめ、人生に自分が、希望している変化を瞑想すると望む方向に導いてくれます。瞑想の状態になると、人は本当はどんな存在であり、心とは何を目指すものであるかを考え、感情と魂は、より直接的に結びつきます。
新年早々、真面目にヨガを語りました。(笑)
昨夜から、大臀筋と三角筋が痛みだした情けない私ですが、今年もよろしくお願いします。
しかし、朝、腕はとても軽く、不思議な喜びでした。
明日、新たな痛みあったりして、、、涙いえ、楽しみ☆!

〇ナマステ〇