バンブーのキレイヨガ
この数ヶ月前から、キレイヨガは、本来のバージョン＋バンブーオリジナルで、９０分たっぷりコアを使います。
初めての方には、しつこい動きが続くことを始まる前にお伝えします。
激しくはないのに、修行してます！気分になるかも。
シッティングで、キレイヨガ流フルビンヤサが、ポーズの間に入るのです。
フルということは、また立ち上がり太陽礼拝に戻るということです。
ですから、脂肪燃焼、股関節調整、コアの強化になります。
慣れてくると、動く瞑想的流れです。
不覚にも、眠くなり、仕事を忘れそうになるのは、皆の呼吸が心地よいからだと思います。
今日は、歩きながら、一瞬眠りました。 ごめんなさい。
４時起きの日は、キレイヨガが、極楽気分なのです。 ピースフルでホントに幸せ気分になるので、フワフワとしてしまう。
皆も終わった後、昼寝して充電された子供のような状態です
きょう、初めての、サチコさんも、更に明るい笑顔で、キレイヨガ推奨ヒロミちゃんと談笑
２レッスン続けてのナリちゃんは、いつもよりハードに股関節トレーニングしたPYの後で、足がプルプルだったと、いいながらも、さわやかな笑顔
キレイヨガ好きのミエさんは、益々テンションアップで、お帰りになりました
受付こずえは、汗をかいた！と鼻をふくらませ自慢してました。
誰も聞いていない・・・
おかげさまで、きょうのKYも清々しいレッスンとなりました。
皆、いつもありがとう。 これからも、心と身体が清澄になりますように
○ナマステ○
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