集中☆バレトン
いきなりですが、私は、バレトンに今更ながら敬服です。
マイプログラムの充実は、メンバーに聞かなくては、定かではありませんが、これを開発したシャノン先生に改めて感謝の日々です。
ヨガにとらわれず、自由になり、バレトン、リングで、心身を解き放ち、調整され、ほぐされ、そのうえ、強くなっている。
創造力もつき、毎日がウキウキ(*^_^*)
この歓喜が、伝導され、皆もしなやかになり、質の良いエネルギーに満たされることを願うこの頃です(^^)v
昨夜のバレトンも、全身使って、爽快でした＾ロ＾
９０分バレトンにも慣れてきましたね(^-^)
ありがとうm(__)m
身体の細かい歪みに気づくのはバンブーで受けるバレトン
エルグでわからない所を丁寧にチェックして貰えるから、まるでパーソナルレッスン
確かにヨガをやっていたら柔軟性、バランス力、筋力 内面 全てが養われると思ってましたf^_^;
バレトンに出会い リングで目覚め 今 身体を鍛え労るのに必要なレッスンとキャッチして、いち早くバンブーに取り入れくれた千秋先生に感謝です
昨日のバレトンで予想超えの筋肉痛
明日、リングレッスンでほぐして貰えるかなぁp(^^)q
またまた、千秋先生考案が飛び出すのかな(^_-)-☆
私も毎回ウキウキです
投稿： Mika | 2010年10月 7日 (木) 23:02
バレトン愛好者が増えるのは、とても嬉しい。
外も内も鍛えるメソッドは、そうないです。
ヨガで、苦手なアサナがあったら、アウターが弱っているということもあります。
バランスよく鍛えること、このご時世の中では、とても大切なことです。
だって、自分の足でしっかり立つことが、基本だから。
谷底に突き落とされても、手足を使ってはい上がる！
懸命に登るためには、人を恨まず、集中することが、大切だものね(^.^)b
それができた人だけに見える光があるはず☆
鍛えるということは、心をも磨くということにつながります。
バレトンで、軸、柔、筋
を整え、鍛え、ヨガで精神修養し、リングでほぐす。
バンブーレッスンは、私にとっても訓練です(^^ゞ
投稿： 篁琴 | 2010年10月 8日 (金) 08:24