初ヨガ
新年初の、ヨガは、ニュープログラム〔ＡｄｉｄａｓＹＯＧＡ〕
で始まりました。
年末最後のレッスンも参加したメンバーに、プラス〜チエちゃん、コズエ、約半年ぶりのリンノスケで、スタート♪
内なる強さと不動力
一貫した感性と内なるスピリチュアルエッセンスへの気付き
今を精一杯大事に生きる能力、それはより大きな充実感に結び付く
人生におけるあらゆる恩恵に対する感謝の心
内なる能力を引き出す過程で、向上できることは、まだまだあります。
きっと、続けることで、実感することでしょう。
自然に身をゆだねる
それは、
心の声に従う
ことです。
今日のアサナは、きついものもあったでしょう。
できなくても、膝をついてしまっても、手をついても、気にしないで。
今の自分、今日の身体を受けとめて、力を抜いて感受性とエネルギー☆フローを高めましょう。
自分の素晴らしさに気付きましょう。
後半の、やさしいバカアサナ、呼吸を合わせて、メンバーが、下半身を持ちあけた時、初感涙(T_T)
ありがとう
昨年末に長いキープができるようになったカオ鶴。
仲間も感動していたね(^-^)
皆仲良しで嬉しい(*^_^*)
今年も、
ご一緒に四季を楽しみながらヨガの恵みを感じましょう。
追伸♪
バンブーのグリーンの鉢に小さな芽
雑草だと思いますが、嬉しいのです(^-^)
今年も初ヨガに参加出来て とても嬉しいでした
私の高校時代は遊びほうけてたなぁ
高校生のリン君が正月早々 早朝を受けるなんて 感心
（遠い昔）
アディダスヨガ： 大好きです
アサナの途中で目を閉じて瞑想のような感覚を味わう所が神秘の世界に入り込みそうでした。ヒーリングのヨガだったらわかるけどアクティブなヨガで、レッスン中 頻繁に感謝の心でと言われてたので 途中 不思議な感覚でヨガをやってました
これは ただ 単にアディダスヨガという事ではなく、千秋先生のリードの仕方で本質が伝わってくるのではと思ったのです 何でもそうだけど 指導者で受ける側の感覚 感触は違ってくると思いますp(^^)q
リングヨガは身体の使い方を感じ取りました
アディダスヨガはスピリチュアルを感じました
確かにきついでしたよf^_^; でも あの 手から出る熱い空気！！ 先生が「手当てって言うでしょう。 周りの人を手の温もりで助けられるんだよ ひとりでは生きていけない、みんなと一緒に助け合いながら〜」
今年も先生のメッセージを心に刻んでヨガ、バレトンで心身の変化を楽しんで行きます
雑草にも力強い命
先生らしい 優しい 言葉です
m(__)m
投稿： Mika | 2011年1月 3日 (月) 18:44
きっとミカさんや、今日の仲間たち
開かれた心でヨガの恵みを受け入れるようになっている気がします。
これからのヨガは、人生にさらなる喜び、明るさ、笑顔がもたらされます。
ヨガのスピリチュアルアート
身体的なワークアウトそのものを
今年もバンブーで楽しんでいただけるよう努めます。
明日も良い１日を(*^_^*)
投稿： 篁琴 | 2011年1月 3日 (月) 22:33