bamboo harp

3/02(水)BT18:45～

3/04(金)WSH

3/05(土)書道   〇

3/06(日)特YOGA→(変更)RY◆

3/07(月)WSY・AdY

3/09(水)BT18:45～

3/12(土)書道

3/13(日)早WS・AdY◆

3/14(月)WSY・RY

3/16(水)BT18:45～

3/19(土)書道

3/20(日)キレイY◆・書＆瞑想   〇

3/21(月)早AdY・WSY

3/23(水)BT18:45～

3/25(金)WSH

3/26(土)書道

3/27(日)AdY→(変更)特YOGA◆

3/28(月)WSY・RY

日曜日 ◆10:00～11:30

日　早朝ウェーブストレッチヨガ(WSY)   7:30～9:00

★   祝日のヨガ　冬季は7:30～9:00

月曜日　ウェーブストレッチ＆ヨガ(WSY)  10:10～11:40 ・ リングヨガ(RY)18:30～20:00

不定期　ウェーブストレッチ系(WSY・H)   バレトン(BT) 時間変更

日曜日　書道＆瞑想　瞑想15:00 書道15:30～17:00  WS17:40

※プライベート　要望にお答えします。　90分 4名まで

※グループ　バンブーのプログラムを選びお試しレッスン　75分 7名まで

★3/6  2011 第2回　特YOGA  自分のアサナを深める♪ Aチケット2枚　10:00～12:00

★Balletone(BT)  NY生まれの軸、柔軟性、筋力をつける フィットネス　バレエ　ヨガの三つの動きを融合し、新構築した効率的な燃焼クラスです。※時間変更18:45～19:45　Aチケットに変更

★WSY リングを使い、伸びやかな姿勢や、スムーズな動きに大切なボディアーチをリメイクし体幹を強化。健康的に筋肉を鍛え、心も安定させます。

★リングヨガ　リングを使い体のアウターマッスルを無理なくほぐし柔軟性を向上させていき、インナーマッスルを活性化させます。リングによりボディサークルができ身体の連動力、骨盤の動きを引き出しやすくなります。 ウェーブリングWS(ベーシック)→WSY(初級)→RY(ヨガ経験者)

★Adidas YOGA (AdY)

アディダスが提供するコンセプトのヨガプログラム　　ポーズは「内から外へ」という動きを効果的に表現しています。正しいアライメントは、ヨガの持つ大きな目的や意味を再確認する方法だといえます。内なるパワーに目覚めたとき、最適なアライメントを行うことができ、本来持っている素晴らしい能力を引き出します。　アディダスヨガによって、人生の可能性を広げ、積極性を高めることができるでしょう。

・・・参加費・・・

★Aチケット　WS・WSY・BT・キレイY・書道のみ

1回 1.750円  4回券  6.000円  8回券  11.000円

★Bチケット 書道＆瞑想・ WS～H・リングヨガ・AdidasYoga

1回  2.800円  4回券  10.000円  8回券  18.000円　又は、Aチケット＋1.000円

☆チケット有効期限　4回券 2ヶ月  8回券 4ヶ月

♪プライベート 90分 10.000円(1～4名まで)

♪グループ       75分  6.000円(7名まで)

♪レンタルマット 100円　♪レンタルリング 1本 100円

♪マットスペース　レンタル　1年間 3.000円

要予約  090ー7256ー7070