連日、霞の中のサンライズでした
この冬は、生姜が流行りましたね(*^_^*)
冷え性や、ダイエット効果もあるからか、生姜菓子や、キャンディ、飲み物いっぱい！
アーユルヴェーダでもアグニ（消化力）を活性化させるものとして生姜は、オススメだそうです。
アーユルヴェーダとは、インドで発祥し継承されてきた伝統医学のこと。
インドやスリランカの人々は、単に病気を治療するだけでなく生活全般に関わり健康を保っ知恵も含んでいるのです。
そうそう、生姜が良いといえども、アグニが強いピッタの人は、下痢をすることもあるらしいから、気を付けてね。
ピッタとは、ドーシャというエネルギーのひとつで、火の性質をさします。あと風、地とあり、宇宙のあらゆるものを構成し、人もこの３つからなっているという考え方。ほとんど複合しているらしいです。
ちなみにピッタの性質は、自分の考えをはっきりと主張し積極的。リーダータイプかな。
よく食べるが太らない。
見た目は筋肉質。
等々、、、
分類されるのは、不思議な気がします。
大事なのは、体内毒素をためないこと。
心身にある通路がつまらないようにすることで、ドーシャのバランスを保てるのだと思います。
食習慣が重要で、過食は、悪影響と、、、あたりまえですが、耳が痛い(^^ゞ
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