特レッスン
建国記念日
スタンディングポーズのアライメントのチェック
普遍的原則に基づき意識を高めたと思います。
あっという間に二時間経ち仕上げは、サルバーンガーサナで終えました。
長ーい時間保ったね(^.^)b
ヨガの伝統を重んじながらも、現代的な流儀を創造するフロンティアスピリットを追求するアディダスヨガのおかげで、また前進できたよね(*^_^*)
皆さん、よく頑張りましたo(^-^)o
« 連日、霞の中のサンライズでした | メイン | 清々しい朝 »
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建国記念日
スタンディングポーズのアライメントのチェック
普遍的原則に基づき意識を高めたと思います。
あっという間に二時間経ち仕上げは、サルバーンガーサナで終えました。
長ーい時間保ったね(^.^)b
ヨガの伝統を重んじながらも、現代的な流儀を創造するフロンティアスピリットを追求するアディダスヨガのおかげで、また前進できたよね(*^_^*)
皆さん、よく頑張りましたo(^-^)o
常々 求めていた内容のレッスンで貴重な体験でした
軸を感じとって真っすぐ立つ事の難しさ、足の裏の感覚。
太陽礼拝から始まりアサナのひとつひとつをアライメントチェック。
極めつけはパリブリッタトリコナーサナが完成できるようになった時の気持ち良さをサポートして下さった時、先生に支えられてましたが出来ないなりにも、身体がこんなにも開いて 気持ち良さと同時に穏やかな感情が湧いてくるのがイメージされ 日々、千秋先生が言われている身体と心が繋がっていくヨガを感じとれ、新たな目標を持てた事が大きな収穫でした
アサナができるようになっただけでヨガをやってる感ではなく心を味わう事の大切さを必ず伝えて下さるレッスン
あっという間の２時間でした。
これからも定期的にやって下さるのを望んでます
投稿： Mika | 2011年2月13日 (日) 08:42
参加出来て良かったです
日祝の早朝はなかなか参加できなくて･･･
祝日の早朝は無理すればこれなくはないのですが
生活の中のいろんな事バランスとった方が良いかなと
骨盤がねじれている事はわかっているのですが
ヨガの動きの中でどういう形で影響しているのか自分ではわからないですね
スリヤナマスカラのAとB忘れてました
足は１、２で
足と骨盤に気をつけてやってみます
ありがとうございました
投稿： ヨシエ | 2011年2月14日 (月) 12:04
ヨシエさん、ミカさん
今夜のリングヨガで、特レッスン効果、成果？
全てに表れていて、親のような気持ちになりました。
あきらめない
恐れない
あせらない
それが、根底にあれば、じっくり、ゆっくり進んでいけるね(*^_^*)
３点倒立、初トライ？
頼もしいでしたo(^-^)o
投稿： 篁琴 | 2011年2月15日 (火) 00:02