ワークショップ
昨日の、シャノン先生のニューバレトン、W-upで、
マジですか？とつぶやく私
シンプルでわかりやすく、、、と言われるバレトン
もちろん、丁寧で、難しいわけではないが、身体が、金縛りのようになる瞬間があるのは、私だけ？
トレーニング足りないんだろうなあぁ
自転車事故から、無理しない生活の毎日
膝痛いし(T_T)
なんて、言い訳でごじゃります(;^_^A
それにしてもシャノン先生、素晴らしい。
頭脳明晰、理路整然とした語り、そしてユーモア(^-^)
身体も更に逞しく！
アシュタンガやってるって(*_*)
さて、レッスン後も雨で、お出かけできませんでしたが、公園の緑は、優しく癒してくれました(*^_^*)
昨日はワークショップ後 初めてのバレトン
ウォーミングアップで汗びっしょり
バレエパートは短くシンプルになったと言えども
キツさは変わらず
フィットネスが増えた分更にディープに
ヨガパートはゆっくりした動きなのに汗が吹き出し 体内は熱く これぞ 脂肪燃焼
最後に移動しながらの動きに身体をコントロール出来ずグラグラf^_^;
ボロボロぐっしょりなりながらも終わったら爽快
これからも楽しみいっぱいのバレトンでした
ありがとうございました
投稿： Mika | 2011年6月 3日 (金) 14:46