オープンハート
土曜日のエルグ
夏休みだった会員が戻っていらしたのか、54名。
２名入れず、、、
定員50名なんです(T_T)
バレトン62名
もちろん多くの方に楽しんでいただけるのは、嬉しい。でも、入れなかったり、後ろで、小さい動きになってしまうと、申し訳なく思います。
スポーツクラブは、活気が大切だけど、集客を第一と思わず、常に質の良いレッスンができるよう、トレーニングを続けていかなくては、、、、
月１の日曜エルグにも、バンブーメンバー来てくれます。
バレトンも、エネルギー高かったです。
ヨガは、バンブーヨギーニが並んで受けていて、ウルドヴァダヌーラアサナの時に、逆さま目線から、４人が、キレイに見えました。
高く上がっている！
プラクティスの賜物です。ヨガは、アシュタンガのように順番が変わることなく決まっているものがあるように、スタンディングから一定の流れがあります。
それによって、シッティングが深まります。
バンダ、プラナーヤマ、マスターするには、90分のヨガが、深く入れると思います。
ゆっくり自分自身を見つめるには、悠々とした時間や場所も大切です。
アライメントから見直し、軸を探り、ヨガといえども体力をつけて一歩一歩進んでいく。もちろん後退することもあります。それでも、焦らず、しばらく停滞しても、まっいいか〜
と自分と向き合う。
それができるのが、ヨガだけの空間かもしれません。
内面が、身体をかたくすることもあります。メンバーがなにげなく悲しみを言葉にしたら、仲間が一緒に感じてくれたり、私も心に触れてみたりします。
心身一如
一緒に感じよう
喜ぼう
幸せは、いつでも自分の中にあるから(*^_^*)
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