バレトン＆ヨガ〜アシュタンガ
日曜日は、二時間バレトンとヨガ
寒くなりましても、バレトンは、私達を情熱的にします(*_*)
途中ストップして、ポイントを伝えて軸探し(^^ゞしますから、向上しますね
(^-^)
バレトンの後のヨガは、よく伸びて気持ちいい(*^_^*)
そして、アシュタンガ
フィニッシシングポーズも、それぞれに安定してきています(*^_^*)
2011年11月23日 (水)
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